苹果干的功效和作用，给你介绍一下iphone。
给你介绍一下苹果干的功效和作用。1。美容养颜苹果脱水后，苹果中的水分流失，但其中的维生素部分保留，苹果干中维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高。这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和自由基对皮肤的损伤有重要影响。还能美白嫩肤，缓解皮肤粗糙的问题。2。润肠通便
苹果干的功效和作用，给你介绍一下iphone。
给你介绍一下苹果干的功效和作用。1。美容养颜
苹果脱水后，苹果中的水分流失，但其中的维生素部分保留，苹果干中维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高。这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和自由基对皮肤的损伤有重要影响。还能美白嫩肤，缓解皮肤粗糙的问题。
2。润肠通便
苹果干含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃运动，帮助消化吸收水分，增加大便体积，减少排便和便秘的烦恼。还能减少体内毒素的堆积，有益健康。
3。提高免疫力
苹果是一种营养全面的水果，被称为“水果之王”。苹果干富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类、有机酸等营养成分。吃苹果可以补充身体所需的营养，强身健体。
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