天津苹果12手机换屏地址_Apple Watch今天推出有氧健身通知功能

在今天凌晨，天津苹果12手机换屏地址Apple正式发布了watchOS 7.2的正式版本更新，增加了在有氧健身水平低时接收通知的选项。

数据表明，天津苹果12手机换屏地址有氧健身是指人体吸收，运输和利用氧气的能力。它是有氧运动的基础，因此也可以称为有氧运动能力。有氧健身水平越高，有氧运动能力越强。苹果官方目前对有氧健身通知功能的解释，让我们来看一下。

苹果表示，借助iOS 14.3和watchOS 7.2，Apple Watch用户可以在iPhone上的Health App中检查其有氧健康水平，并在水平降至较低水平时在Apple Watch上收到通知。 watchOS 7引入的突破性技术使Apple Watch可以轻松地测量低氧健身度。现在，有氧健身通知可以鼓励用户更加活跃，天津苹果12手机换屏地址并获得长期的重大健康益处。

有氧健身也称为心肺健身。根据最大摄氧量，VO2 max是身体在运动中可以使用的最大氧气量，可以通过运动来改善。在剧烈的运动(例如户外散步，跑步或徒步旅行)中，Apple Watch已经可以估计平均和最高VO2最大值。许多跑步者和其他运动员使用此指标来衡量他们的成绩是否有所提高。

现在，在watchOS 7上，Apple Watch将使用多个传感器(包括光学心率传感器，天津苹果12手机换屏地址GPS和加速度传感器)来估计有氧运动水平低。这非常重要，因为直接测量VO2 max通常需要使用专业的设备进行一系列严格的临床测试，而这并不是每个人都容易获得的。 watchOS 7允许Apple Watch在用户每天走路时测量有氧健身水平，而无论他们是否进行运动。通过这项创新，Apple Watch可以为有氧健身水平较低的用户更好地测量VO2 max，因为他们可能无法完成高强度运动。

在2016年发表的科学声明中，美国心脏协会(American Heart Association)心脏协会说：有氧健康水平低下与老年人以后出现的主要健康风险(例如心脏病，高血压，肥胖等)之间的关系越来越紧密。研究甚至指出：有氧健身比吸烟，糖尿病和高血压更能说明死亡风险。

苹果公司首席运营官杰夫·威廉姆斯说：天津苹果12手机换屏地址“有氧健身已经逐渐成为整体健康的重要指标，而watchOS 7带来的今天的更新使其可供更多人使用。” “ Apple Watch使用先进的传感器将低有氧健身水平的估计值从诊所直接传送到用户的手腕，这样他们就可以通过日常活动更深刻地了解如何养成长期健康的生活。”

如今的iOS 14.3和watchOS 7.2允许Apple Watch用户访问iPhone上“健康”应用程序中的“有氧健身”类别，以了解他们的有氧健身水平是否比同年龄和性别的用户偏重。高，高于平均水平，低于平均水平或低水平;数据基于“健身记录”和“锻炼国家数据库的重要性”(FRIEND)。用户可以查看其有氧健身水平在过去一周，一个月或一年中随时间的变化。如果用户的有氧健身水平降至较低水平，天津苹果12手机换屏地址他们将在Apple Watch上收到通知，以及有关如何逐步改善的指导，并及时咨询医生以寻求建议。

Apple Watch用户可以访问iPhone上的Health App来设置有氧健身水平功能并打开有氧健身通知天津苹果12手机换屏地址。